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好多人不懂,难怪“空调病”找上门

晚上会凉快很多,但是在家睡觉还是很闷热的,所以晚上睡觉的时候大家都会开空调,但是很多人都不懂,所以导致自己出现空调病,空调病不仅仅是感冒,还会影响呼吸道问题,出现恶心呕吐的症状,还有很多人都因为吹空调导致面瘫,所以千万不要小看开空调这件事情,很多人习惯开16度的人,可要注意了。晚上睡觉,空调别低于多少度?好多人不懂,难怪“空调病”找上门!

晚上睡觉,空调别低于多少度?好多人不懂,难怪“空调病”找上门

1、空调开到28度更省电

很多人为了将室内的温度降下来,所以将空调的温度调低很多,然后盖上厚厚的被子睡觉,有时候夏天太热了,为了不让自己热醒,所以会开整晚的空调,但温度很低的情况下,时间越久越耗电,同时还很容易导致自己出现面瘫等空调病。

晚上睡觉,空调别低于多少度?好多人不懂,难怪“空调病”找上门

2、28度左右更加舒适

晚上睡觉的时候,温度太高容易热醒,温度太低容易冻着,毕竟睡觉的体表温度还是有一点不同的,一般空调的室内温度最好是26度,但睡觉的时候,夏天一般是26度到28度,一般情况下来说,睡觉时候开28度就可以了,稍微用被子盖住肚子就可以了。尤其是小孩老人和孕妇的房间,不然温度过低。

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3、注意空调的模式

刚开始开空调的时候,我们可以将温度调到26度的温度,但是等自己需要睡觉的时候开28度就足够的,一般变频空调等室内的温度降低以后,就会自动调节温度,这样也能省电,还能带来很好的舒适感,睡觉的时候最好还是开一个睡眠模式,这样也会避免空调病自己找上门来,只不过有很多人不当回事,所以造成了空调病的出现,对家人的身体健康也是会有很大的危害的。

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